Jak rozpoznać nadwagę u dziecka, od czego zacząć dietę?
Nadwaga u dzieci to coraz częstsze zjawisko. Warto pamiętać, że komórki tłuszczowe, które powstaną u dziecka przez pierwsze dwa lata życia, już nigdy nie znikną. To oznacza, że dziecko z nawagą może w przyszłości stać się dość łatwo otyłym dorosłym.
Dziecko ważące zbyt dużo jest ociężałe, nie może dorównać innym dzieciom w zabawach, często z nich rezygnuje, by nie narażać się na krytykę z ich strony. Jest nieakceptowane przez rówieśników, przez co zamyka się w sobie i by się pocieszyć je coraz więcej. Stres to tylko jedna z przyczyn nadwagi u dzieci Na czołowym miejscu znajdują się złe nawyki żywieniowe czyli jedzenie fast – foodów, zbyt duże ilości słodyczy czy picie wysoko słodzonych napojów. Nadwaga spowodowana jest też brakiem aktywności fizycznej, a także problemami emocjonalnymi, które przeżywa dziecko.
W takich przypadkach najlepiej zasięgnąć opinii lekarza. Może nadmierny apetyt jest skutkiem zaburzeń zdrowotnych.
- Przed zaplanowaniem diety u dziecka konieczna jest kompleksowa diagnostyka – badanie krwi, pomiar impedancji (BNI), który analizuje skład ciała, niezbędny jest także szczegółowy wywiad z rodzicami, który określi np. zapotrzebowanie dziecka na energię. Dietetyk może także zlecić dodatkowe testy np. nietolerancji pokarmowych. Dopiero w oparciu o taki materiał jesteśmy w stanie ustalić dietę kliniczną dla dziecka na którą złożą się konkretne produkty i częstotliwość posiłków – mówi Małgorzata Pelikan, dietetyk Centrum Dietetycznego 4Health.Bywa, że rodzice bagatelizują nadwagę u swoich dzieci, lub w ogóle nie zauważają problemu. Nie zauważając problemu, nie będą starali się z nim walczyć, ani mu zapobiegać. Nie będą zatem zachęcać dziecka do zdrowego odżywiania i większej aktywności fizycznej.
Źródło: informacja prasowa Martyna Dyszka
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz